新型コロナウイルスの感染拡大に伴う生活様式の変化により、運動不足になる方や、今まで以上にストレスを溜め込んでしまう方が増えています。
適度な運動は、日頃の運動不足の解消はもちろんのこと、心身のリフレッシュにも役立ちます。
そこで、3分程度×3種類の自宅でできる体操の解説動画「おうちで＋10（プラステン）超リフレッシュ体操」をご紹介します。
ぜひ、「おうちで+10（プラステン）超リフレッシュ体操」をご覧いただき、おうちで気軽に、楽しく、運動不足を解消し、健康な毎日を送りましょう。
■「おうちで+10（プラステン）超リフレッシュ体操」特設Webコンテンツサイトはこちらへ
